张韶涵成都演唱会突遭高温困扰 暂时中断后续演唱
8月23日晚，知名歌手张韶涵在成都的演唱会现场因身体状况不佳引起关注。医护人员与工作人员迅速对她进行了血压测量、降温、按摩等救助措施，甚至提供了氧气。当天成都的气温较高，观众们普遍推测她可能是因为中暑而感到不适。演出因此暂停了三分钟，屏幕上显示出“对不起，请给我三分钟”的字样。然而，经过短暂的调整后，张韶涵随即回到舞台继续表演。在后续致辞中，她对观众表示歉意，提到可能是受到炎热天气以及服装重量的影响，导致心脏感到负荷加重。
与此同时，杭州也面临高温的考验，最近就有一名四十多岁的男性感受到热衰竭的症状被送入浙江省立同德医院。该患者在入院时极度疲惫，伴随有头晕、头痛、恶心及呕吐，体温高达39.5°C，四肢出现抽筋现象，全身都是干燥的汗渍。他在高温工作下，只喝过两瓶冰矿泉水，并且午餐时几乎没有食欲。经过检查，发现其血钾和血钠水平严重降低，血肌酐水平明显上升，属于严重的热衰竭导致的电解质失衡。若再晚送一小时，体温继续上升，则可能发展为致命的热射病。幸而经过紧急降温、输液和电解质补充，该男子最终恢复了意识。
在炎热的天气中，汗液的排出很常见，但很多人并不知道，汗水中不仅仅是水分，还有重要的电解质，比如钠和钾。这些元素对于维持心跳、肌肉运作和神经传导十分关键。浙江省立同德医院之江综合内科主任余丹凤解释说，每当出汗，身体就有可能在“漏电”。气温高时，很多人饮食减少，甚至出现呕吐和腹泻，进一步加剧了身体内电解质的流失。
当电解质失衡时，肌肉会首先出现问题。缺乏钠时，肌肉可能出现抽筋，剧烈疼痛；而缺乏钾则使得身体无力、虚弱，甚至出现心慌和肠胃不适。余丹凤警告，钠和钾若都缺乏，稍微活动就可能感到虚脱。严重的缺钠可能导致头晕和血压下降，甚至快要危及生命。而缺乏钾甚至可能引起心律失常和呼吸困难。
在高温天气下，户外工作、密闭环境及健身活动的人，若持续失去水分、电解质而未能及时补充，热衰竭的风险就会显著增加。热衰竭的表现包括头晕、恶心、呕吐、出冷汗、心跳加速、四肢无力等，严重的情况下可能导致低血容量性休克。若不及时采取措施，体温如果继续上升，可能会发展成为致命的热射病，导致多脏器受损，甚至死亡。
此外，中医认为在高温天气中，汗孔开放时要避免冷风、冷水直接刺激，以免给身体带来寒湿，上述情况会损害脏腑。为了应对高温天气，余丹凤提出了一些饮食建议：首先应多摄入高钾食物，如菌菇、深绿色蔬菜和水果等；对于高血压和心血管疾病患者，钾有助于排除多余的钠，平稳血压；但对于肾功能不全或透析患者，需谨慎选择高钾食物；最后，出汗后可适量饮用淡盐水补充钠，但也要避免盐分过量而导致血压问题。
合理饮食、及时补充水分和电解质，能有效帮助身体在高温中维持平衡，从而减少中暑及热症的发生。